地酒処 清水家の日替わり ランチ 献立 営業時間ＡＭ１１：３０〜ＰＭ２：００
Ａ･Ｂランチ各コーヒーorオレンジジュース付き
(並ライス８５０円･小ライス８２０円)
Ａランチ
海老フライ(大３本)･大根田舎煮･もずく酢･けんちん汁
Ｂランチ
鰤(ぶり)照焼･大根田舎煮･もずく酢･けんちん汁
新着の日本酒･焼酎･ワインをメールで、お知らせ致します。（無料）
登録は件名に「新着（日本酒･焼酎･ワイン）メール希望」とメールを下さい。
宵（居酒屋）のご案内
最近入荷の日本酒･おすすめのお燗酒
最新、日本酒情報へ、ブログ内でリンクしています。
新年会･ご宴会･ご予約承ります。
新年会､幹事さん、お得な､情報です。↑クリックして、ご確認を！
FC2ブログランキング参加中！
一日､一回､ポッチとお願いします！
※ １月１７日（土）１８日（日･定休日）ランチはお休みです。
※ Ｆランチが変わりました。新Ｆランチ＝稲庭うどん＋おかず１品（その日によって変わります）＋ソフトドリンク付き
※ お店の場所新城神社隣りです。
※ 少人数でもご予約承ります。
※《 かわさき花ごよみ 》川崎市周辺の花情報サイトです。
※ 献立の個別のイメージ写真･効能･栄養成分は続きを読むをクリックしてご覧下さい。
〔 海老＝高タンパクで低脂肪､糖質はゼロ､ＤＨＡ､ＥＰＡなどの脂肪酸も多く､血中コレステロールを下げます｡ 〕
〔 キャベツ＝ビタミンＵを含み､胸焼けを解消､胃腸粘膜の新陳代謝促進､胃腸障害の予防｡ 〕
〔 レモン＝ビタミンＣが豊富で風邪予防､肌荒れ､便秘解消､疲労回復､クエン酸で､疲労回復､肩こり､筋肉痛緩和､唾液胃液分泌促進｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 人参＝β-カロチンを含み､活性酸素を抑制･ガン予防､免疫力活性化｡ 〕
〔 こんにゃく＝水溶性食物繊維･カルシュウム含み､整腸作用と共に精神的ストレスにも効果｡ 〕
〔 椎茸＝抗腫瘍作用､リンパ細胞活性化､高血圧･高脂血症･肥満予防効果､カルシュウム吸収補助効果､ダイエット効果｡〕
〔 薩摩揚げ＝白身魚のすり身･高タンパクで栄養価も高い｡ 〕
〔 竹輪＝白身魚のすり身･高タンパクで栄養価も高い｡ 〕
〔 だし＝羅臼昆布･利尻昆布･厚削り鮪･宗田鰹等で引いています｡〕
〔 みりん＝アミノ酸･ブドウ糖･麦芽糖･ビタミンを多く含み､滋養強壮に優れている｡〕
〔 鰤＝EPA､DHAは､血中のコレステロールや､中性脂肪を減らし､血栓､高血圧､炎症､がんを予防｡ 〕
〔 鰤(出世魚)＝わかし−いなだ−わらさ−ぶり(東京) ･つばす−はまち−めじろ−ぶり(大阪) 〕
〔 大葉＝強い殺菌作用がある｡食中毒､下痢､カゼ､発熱､不眠症などの予防｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 レモン＝ビタミンＣが豊富で風邪予防､肌荒れ､便秘解消､疲労回復､クエン酸で､疲労回復､肩こり､筋肉痛緩和､唾液胃液分泌促進｡ 〕
〔 もずく＝ぬめり成分は多糖類のフコイダン､コレストロール排出､癌･動脈硬化予防､食物繊維で整腸作用｡〕
〔 食物繊維＝便秘改善･大腸がん予防･糖尿病予防改善･高血圧動脈硬化肥満予防･腸内環境の改善｡〕
〔 うずら卵＝鶏卵よりビタミン･鉄分を多く含む｡ビタミンＣと食物繊維を補えば､完全食品です｡〕
〔 酢＝アミノ酸を多く含み､疲労回復に効果 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 こんにゃく＝水溶性食物繊維･カルシュウム含み､整腸作用と共に精神的ストレスにも効果｡ 〕
〔 大豆→豆腐→厚揚げ＝必須アミノ酸､過酸化脂質予防のサポニン､ビタミン群､カリウム､カルシウム､食物繊維を含む 〕
〔 白菜＝ビタミンC ･ミネラル･イソチオシアネートが含まれ､消化促進や､血栓予防効果｡ 〕
〔 里芋＝脳細胞を活性化､免疫性も高め､風邪の予防､整腸と便秘の解消に大変効果的｡ 〕
〔 牛蒡＝食物繊維の多い野菜の代表格｡便秘を改善､大腸ガンの予防｡ 〕
〔 人参＝β-カロチンを含み､活性酸素を抑制･ガン予防､免疫力活性化｡ 〕
〔 大豆→豆腐→油揚げ＝必須アミノ酸､過酸化脂質予防のサポニン､ビタミン群､カリウム､カルシウム､食物繊維を含む 〕
〔 醤油＝割烹醤油《本膳》を中心に､数種類のお醤油を使用しています｡ 〕
ここまで､ご覧下さり。有り難うございました。
皆様の健康のご参考になれば････幸いです。
献立のリクエスト等はコメントへお願い致します。
Ａ･Ｂランチ各コーヒーorオレンジジュース付き
(並ライス８５０円･小ライス８２０円)
Ａランチ
海老フライ(大３本)･大根田舎煮･もずく酢･けんちん汁
Ｂランチ
鰤(ぶり)照焼･大根田舎煮･もずく酢･けんちん汁
新着の日本酒･焼酎･ワインをメールで、お知らせ致します。（無料）
登録は件名に「新着（日本酒･焼酎･ワイン）メール希望」とメールを下さい。
宵（居酒屋）のご案内
最近入荷の日本酒･おすすめのお燗酒
最新、日本酒情報へ、ブログ内でリンクしています。
新年会･ご宴会･ご予約承ります。
新年会､幹事さん、お得な､情報です。↑クリックして、ご確認を！
FC2ブログランキング参加中！
一日､一回､ポッチとお願いします！
※ １月１７日（土）１８日（日･定休日）ランチはお休みです。
※ Ｆランチが変わりました。新Ｆランチ＝稲庭うどん＋おかず１品（その日によって変わります）＋ソフトドリンク付き
※ お店の場所新城神社隣りです。
※ 少人数でもご予約承ります。
※《 かわさき花ごよみ 》川崎市周辺の花情報サイトです。
※ 献立の個別のイメージ写真･効能･栄養成分は続きを読むをクリックしてご覧下さい。
〔 海老＝高タンパクで低脂肪､糖質はゼロ､ＤＨＡ､ＥＰＡなどの脂肪酸も多く､血中コレステロールを下げます｡ 〕
〔 キャベツ＝ビタミンＵを含み､胸焼けを解消､胃腸粘膜の新陳代謝促進､胃腸障害の予防｡ 〕
〔 レモン＝ビタミンＣが豊富で風邪予防､肌荒れ､便秘解消､疲労回復､クエン酸で､疲労回復､肩こり､筋肉痛緩和､唾液胃液分泌促進｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 人参＝β-カロチンを含み､活性酸素を抑制･ガン予防､免疫力活性化｡ 〕
〔 こんにゃく＝水溶性食物繊維･カルシュウム含み､整腸作用と共に精神的ストレスにも効果｡ 〕
〔 椎茸＝抗腫瘍作用､リンパ細胞活性化､高血圧･高脂血症･肥満予防効果､カルシュウム吸収補助効果､ダイエット効果｡〕
〔 薩摩揚げ＝白身魚のすり身･高タンパクで栄養価も高い｡ 〕
〔 竹輪＝白身魚のすり身･高タンパクで栄養価も高い｡ 〕
〔 だし＝羅臼昆布･利尻昆布･厚削り鮪･宗田鰹等で引いています｡〕
〔 みりん＝アミノ酸･ブドウ糖･麦芽糖･ビタミンを多く含み､滋養強壮に優れている｡〕
〔 鰤＝EPA､DHAは､血中のコレステロールや､中性脂肪を減らし､血栓､高血圧､炎症､がんを予防｡ 〕
〔 鰤(出世魚)＝わかし−いなだ−わらさ−ぶり(東京) ･つばす−はまち−めじろ−ぶり(大阪) 〕
〔 大葉＝強い殺菌作用がある｡食中毒､下痢､カゼ､発熱､不眠症などの予防｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 レモン＝ビタミンＣが豊富で風邪予防､肌荒れ､便秘解消､疲労回復､クエン酸で､疲労回復､肩こり､筋肉痛緩和､唾液胃液分泌促進｡ 〕
〔 もずく＝ぬめり成分は多糖類のフコイダン､コレストロール排出､癌･動脈硬化予防､食物繊維で整腸作用｡〕
〔 食物繊維＝便秘改善･大腸がん予防･糖尿病予防改善･高血圧動脈硬化肥満予防･腸内環境の改善｡〕
〔 うずら卵＝鶏卵よりビタミン･鉄分を多く含む｡ビタミンＣと食物繊維を補えば､完全食品です｡〕
〔 酢＝アミノ酸を多く含み､疲労回復に効果 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 こんにゃく＝水溶性食物繊維･カルシュウム含み､整腸作用と共に精神的ストレスにも効果｡ 〕
〔 大豆→豆腐→厚揚げ＝必須アミノ酸､過酸化脂質予防のサポニン､ビタミン群､カリウム､カルシウム､食物繊維を含む 〕
〔 白菜＝ビタミンC ･ミネラル･イソチオシアネートが含まれ､消化促進や､血栓予防効果｡ 〕
〔 里芋＝脳細胞を活性化､免疫性も高め､風邪の予防､整腸と便秘の解消に大変効果的｡ 〕
〔 牛蒡＝食物繊維の多い野菜の代表格｡便秘を改善､大腸ガンの予防｡ 〕
〔 人参＝β-カロチンを含み､活性酸素を抑制･ガン予防､免疫力活性化｡ 〕
〔 大豆→豆腐→油揚げ＝必須アミノ酸､過酸化脂質予防のサポニン､ビタミン群､カリウム､カルシウム､食物繊維を含む 〕
〔 醤油＝割烹醤油《本膳》を中心に､数種類のお醤油を使用しています｡ 〕
ここまで､ご覧下さり。有り難うございました。
皆様の健康のご参考になれば････幸いです。
献立のリクエスト等はコメントへお願い致します。
