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武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!

川崎市中原区 新城神社 隣りにある小さな居酒屋のオヤジが日替わりランチを中心に書いてます。

7月12日(水)~生姜焼き~にしん~牛肉じゃが~ヨーグルトミックスベリー~岩のり~

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豚肩ロース生姜焼き・牛肉じゃが煮・デザート(ヨーグルトミックスベリー添え)・岩のり豆腐味噌汁
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にしんひらき(干物)・牛肉じゃが煮・デザート(ヨーグルトミックスベリー添え)・岩のり豆腐味噌汁

プリンターが・・・廃インクタンクが満タン!メーカーに出さないと交換できないとのこと?いくら掛かるのか・・・廃インクぐらい簡単に交換できるようにしてよ・・・メーカーさん!


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食品の効能・成分は

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〔 豚肉=ビタミンB1が多く含まれ、糖質の代謝や神経の働きに関係し、イライラ防止・疲労回復。 〕
〔 生姜=血行を促進、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高め、食欲増進。 〕
〔 キャベツ=ビタミンUを含み、胸焼けを解消、胃腸粘膜の新陳代謝促進、胃腸障害の予防。 〕
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牛肉=たんぱく質が豊富、肌にハリをもたせるコラーゲンも含まれています。 〕
〔 玉葱=硫化アリルを含み、血液がさらさら効果、精神の安定。 〕
〔 じゃが芋=カリウム、ビタミンC、ビタミンB1、痴呆症防止、ガン予防、肉体疲労、便秘、整腸 〕
〔 じゃが芋=ビタミンCをみかん並みに含み、じゃが芋のビタミンCは熱に強い。 〕
〔 しらたき=水溶性食物繊維・カルシュウム含み、整腸作用と共に精神的ストレスにも効果。 〕
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〔 鰊(にしん)=高血圧動脈硬化改善、疲れ目改善、糖尿病予防、脱毛予防、免疫力向上、生活習慣病予防。 〕
〔 大根=消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります。 〕
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〔 ヨーグルト=乳酸菌・カルシウムが豊富に含まれている。 〕
〔 ミックスベリー=アントシアニン(ポリフェノール)を含み、目の疲れに効果的。 〕
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〔 のり=ミネラル、マグネシウム、鉄分、亜鉛、マンガンなどが豊富!〕
〔 豆腐=健康食・美容食、そして長寿食として世界に誇れる日本の代表的な食品 〕

ここまで、お読み下さり。有り難うございました。
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テーマ:今日のランチ! - ジャンル:グルメ

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  2. 日替わりランチ
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