FC2ブログ

武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!

川崎市中原区 新城神社 隣りにある小さな居酒屋のオヤジが日替わりランチを中心に書いてます。

7月24日(月)~蒸し鶏~鯵(あじ)~コロッケ~筑前煮~お麩わかめ

l-25.jpg
蒸し鶏韓国風酢味噌・牛肉コロッケ・筑前煮・わかめお麩味噌汁
l-26.jpg
鯵(あじ)ひらき(干物)・牛肉コロッケ・筑前煮・わかめお麩味噌汁

ダイエットに最適?お麩!理由は「食品の効能・成分は」の後の「7月24日(月)~蒸し鶏~鯵(あじ)~コロッケ~筑前煮~お麩わかめ」をクリックして確認。


ブログランキング参加中!
今日も一押しお願いします!
いつもコメント有り難うございます!
コメント、お寄せ下さい。!

食品の効能・成分は

o-musidori.jpg
〔 鶏肉=高タンパク、低脂肪、栄養価に優れたヘルシーミート 〕
〔 きゅうり=目立った栄養成分はありませんが、カリウム、カロチン、ビタミンCを含む。〕
〔 きゅうり=ビタミンC破壊酵素を含んでいますので調理の際は、酢の利用、又は加熱をおすすめします。 〕
〔 韓国風酢味噌=韓国唐辛子、お味噌、米酢のさっぱりしたたれです。 〕
〔 味噌=コレステロール抑制、消化促進、整腸作用、胃潰瘍予防、美容効果、脳活性化、老化防止、基礎代謝促進。 〕
o-gyunikukoroxtuke.jpg
〔 牛肉=たんぱく質が豊富、肌にハリをもたせるコラーゲンも含まれています。 〕
〔 玉葱=硫化アリルを含み、血液がさらさら効果、精神の安定。 〕
〔 じゃが芋=カリウム、ビタミンC、ビタミンB1、痴呆症防止、ガン予防、肉体疲労、便秘、整腸 〕
〔 じゃが芋=ビタミンCをみかん並みに含み、じゃが芋のビタミンCは熱に強い。 〕
o-ajihiraki2.jpg
〔 あじ=DHA、EPAなどの脂肪酸も多く、血中コレステロールを下げます。〕
o-tikuzen2.jpg
〔 筑前煮=里芋・蓮根・牛蒡・人参・椎茸・蒟蒻など野菜たっぷり、食物繊維豊富です。 〕
〔 だし=昆布と厚削り鰹節・宗田節で引いた天然だしを使用しています。〕
m-fuwa.jpg
〔 ワカメ=血圧降下作用のあるカルシウム、高血圧を防ぐ食物繊維を多く含む。 〕
〔 お麩=優秀なプロテイン食品、脂質を取らずにタンパク質のみ摂取できる。 〕

ここまで、お読み下さり。有り難うございました。
今日も、一日を健康で過ごせるように!
ワン・クリック!お願いします。


関連記事
スポンサーサイト



テーマ:今日のランチ! - ジャンル:グルメ

  1. 2006/07/24(月) 10:11:14|
  2. 日替わりランチ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:1
<<7月25日(火)~生姜焼き~カジキマグロ~麻婆豆腐~ぶどう~じゃが芋玉葱~ | ホーム | 蔵元を迎えて、試飲会!>>

コメント

あれ・・・鰻は?

23日日曜日だったから鰻はなかったんですね~。
残念です。 この麩って小町麩っていうもの?
  1. URL |
  2. 2006/07/25(火) 03:06:41 |
  3. R* #cDvBsRdY
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://lunchdesuyo.blog56.fc2.com/tb.php/189-4d1dc774
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ブログ内検索

プロフィール

居酒屋のワン・トップ

Author:居酒屋のワン・トップ
小さな居酒屋のオヤジが、日替わりランチの献立を中心にイベントのお知らせなどを書いてます。

拡大・縮小 ボタン

お気に入り

カレンダー

03 | 2020/04 | 05
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 - -

月別アーカイブ

カテゴリー累計+mouse on機能

カテゴリー 累計
全記事一覧
日替わりランチ 3379
ご案内 63
イベント 133
お弁当・オードブル・仕出し 116
お酒 268
試飲会 93
233
デザート 33
食材 22
道具 24
オリンパスで撮った 64
花咲案内(オリンパスで撮ってます) 172
ハンドボール 21
ちょっといい話 13
ニッポン放送 58
懸賞・プレゼント・・・ 4
密蔵院 26
動画 14
写真 100
10年桜定点観測(新城神社) 26
09年桜定点観測(新城神社) 19
08年桜定点観測(新城神社) 40
陰湿な行為 9
未分類 437
お知らせ 25
感謝 8
予約状況 1
宴会 1
お楽しみ頂ける日本酒 1

FC2カウンター

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

全記事表示リンク

全ての記事を表示する