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武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!

川崎市中原区 新城神社 隣りにある小さな居酒屋のオヤジが日替わりランチを中心に書いてます。

8月18日(金)~海老フライ~ムツ照焼~カボチャ~チリソース団子~にら玉子~

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海老フライ(大3本)・カボチャ煮物・チリソース団子・にら玉子味噌汁
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ムツ照焼・・カボチャ煮物・チリソース団子・にら玉子味噌汁


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食品の効能・成分は



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〔 海老=高タンパクで低脂肪、糖質はゼロ、DHA、EPAなどの脂肪酸も多く、血中コレステロールを下げます。 〕
〔 キャベツ=ビタミンUを含み、胸焼けを解消、胃腸粘膜の新陳代謝促進、胃腸障害の予防。 〕
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〔 カボチャ=緑黄色野菜、豊富なカロチン・ビタミン・タンパク質・ミネラル・食物繊維・栄養素が万遍なく含まれる。 〕
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〔 ムツ=ビタミンDが含まれ、カルシウムの吸収促進、ビタミンEは老化防止、DHAは動脈硬化の予防。 〕
〔 大根=消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります。 〕
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〔 チリソース=トマトケチャップ・豆板醤ベースの甘辛ソース 〕
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〔 にら=硫化アリルを含み、消化酵素の分泌を活発にし、消化促進、食欲増進、便秘、冷え性、高血圧の改善、疲労回復。〕
〔 たまご=ビタミンCと食物繊維を補えば、完全食品です。 〕

ここまで、お読み下さり。有り難うございました。
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テーマ:今日のランチ! - ジャンル:グルメ

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  2. 日替わりランチ
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