FC2ブログ

武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!

川崎市中原区 新城神社 隣りにある小さな居酒屋のオヤジが日替わりランチを中心に書いてます。

9月6日(水)~鶏肉青梗菜炒め~秋刀魚塩焼き~牛肉コロッケ~ひじき煮物~茗荷

l-89.jpg
鶏肉青梗菜炒め・牛肉コロッケ・ひじき煮物・茗荷味噌汁
l-90.jpg
秋刀魚塩焼き・牛肉コロッケ・ひじき煮物・茗荷味噌汁

※ 鶏肉青梗菜炒めはオイスターソースベースの味付けです。
※ 北海道産の脂の乗った秋刀魚が入荷しました!


ブログランキング参加中!
今日も一押しお願いします!
いつもコメント有り難うございます!
コメント、お寄せ下さい。!

食品の効能・成分は

o-toritin2.jpg
〔 鶏肉=高タンパク、低脂肪、栄養価に優れたヘルシーミート 〕
〔 青梗菜=β-カロチン・ビタミン群・鉄・カルシウム・リン、食物繊維を豊富に含む。β-カロチンはピーマンの約6倍。 〕
〔 竹の子=(食物繊維)コレステロールの吸収を妨げ、体外へ排出。(カルウム)余分な塩分を排出し、高血圧や動脈硬化を予防。 〕
〔 人参=β-カロチンを含み、活性酸素を抑制・ガン予防、免疫力活性化。 〕
〔 きくらげ=ビタミンDは食品中第1位!ビタミンDはカルシウムの吸収を促進する。 〕
o-koroxtuke2.jpg
〔 牛肉=たんぱく質が豊富、肌にハリをもたせるコラーゲンも含まれています。 〕
〔 玉葱=硫化アリルを含み、血液がさらさら効果、精神の安定。 〕
〔 じゃが芋=カリウム、ビタミンC、ビタミンB1、痴呆症防止、ガン予防、肉体疲労、便秘、整腸 〕
〔 じゃが芋=ビタミンCをみかん並みに含み、じゃが芋のビタミンCは熱に強い。 〕
o-sannma.jpg
〔 さんま=必須アミノ酸をバランスよく含んだ良質のタンパク質、鉄分は貧血防止。 〕
〔 大根=消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります。 〕
〔 塩=伯方の焼き塩(ミネラル含む)をメインに使用しています。〕
o-hijiki.jpg
〔 ひじき=カルシウムは牛乳の約12倍、!!鉄分はレバーの約6倍、食物繊維には肥満予防効果。 〕
〔 こんにゃく=水溶性食物繊維・カルシュウム含み、整腸作用と共に精神的ストレスにも効果。 〕
m-nasumyouga.jpg
〔 茗荷=香りの成分α-ピネンに食欲増進、発汗作用がある。 〕

ここまで、お読み下さり。有り難うございました。
今日も、一日を健康で過ごせるように!
ワン・クリック!お願いします。


関連記事
スポンサーサイト



テーマ:今日のランチ! - ジャンル:グルメ

  1. 2006/09/06(水) 10:32:26|
  2. 日替わりランチ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<9月7日(木)~豚肉ゴーヤ玉子炒め~~肉じゃが煮~肉団子~小松菜味噌汁 | ホーム | 9月5日(火)~ハンバーグカレー~うなぎ玉子とじ~切り干し大根~揚げ牛蒡野菜サラダ~蕪(かぶ)味噌汁>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://lunchdesuyo.blog56.fc2.com/tb.php/228-0d6d13ae
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ブログ内検索

プロフィール

居酒屋のワン・トップ

Author:居酒屋のワン・トップ
小さな居酒屋のオヤジが、日替わりランチの献立を中心にイベントのお知らせなどを書いてます。

拡大・縮小 ボタン

お気に入り

カレンダー

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

月別アーカイブ

カテゴリー累計+mouse on機能

カテゴリー 累計
全記事一覧
日替わりランチ 3450
ご案内 63
イベント 133
☆テイクアウト・お弁当・仕出し 118
お酒 268
試飲会 93
234
デザート 33
食材 22
道具 24
オリンパスで撮った 64
花咲案内(オリンパスで撮ってます) 172
ハンドボール 21
ちょっといい話 13
ニッポン放送 58
懸賞・プレゼント・・・ 4
密蔵院 26
動画 14
写真 100
10年桜定点観測(新城神社) 26
09年桜定点観測(新城神社) 19
08年桜定点観測(新城神社) 40
陰湿な行為 9
未分類 437
お知らせ 25
感謝 8
予約状況 1
宴会 1
お楽しみ頂ける日本酒 1
テイクアウトメニュー 47

FC2カウンター

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

全記事表示リンク

全ての記事を表示する