FC2ブログ

武蔵 新城 「地酒処 清水家」ですよ!

川崎市中原区 新城神社 隣りにある小さな居酒屋のオヤジが日替わりランチを中心に書いてます。

9月20日(水)~煮かつ(かつ丼風)~かれい煮付け~蛸きゅうり中華風~オクラとろろ~大根油揚げ

l-107.jpg
煮かつ(かつ丼風)・蛸きゅうり中華風・オクラとろろ・大根油揚げ味噌汁
l-108.jpg
かれい煮付け・蛸きゅうり中華風・オクラとろろ・大根油揚げ味噌汁


ブログランキング参加中!
今日も一押しお願いします!
いつもコメント有り難うございます!
コメント、お寄せ下さい。!

食品の効能・成分は

o-nikatu2.jpg
〔 豚肉=ビタミンB1が多く含まれ、糖質の代謝や神経の働きに関係し、イライラ防止・疲労回復。 〕
〔 長葱=硫化アリルを含み血液循環、体を温め、血栓予防、動脈硬化予防、胃液分泌促進、ビタミンB1の吸収を助ける。 〕
〔 みつば=ビタミンAを多く含み、目や皮膚の粘膜を保護、視力低下、肌荒防止、香りには沈静作用がある。 〕
〔 だし=昆布と厚削り鰹節・宗田節で引いた天然だしを使用しています。〕
o-takokyu2.jpg
〔 蛸=コレステロールを下げるタウリンを含み、食物繊維と一緒に食べると肝機能向上! 〕
〔 きゅうり=目立った栄養成分はありませんが、カリウム、カロチン、ビタミンCを含む。〕
〔 きゅうり=ビタミンC破壊酵素を含んでいますので調理の際は、酢の利用、又は加熱をおすすめします。 〕
〔 たれ=オイスターソースをベースに豆板醤の辛みで、甘辛いたれです。 〕
o-kareini2.jpg
〔 かれい=コラーゲンが多く含まれ。高たんぱく質、低カロリー。 〕
〔 生姜=血行を促進、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高め、食欲増進。 〕
o-yamaimookura.jpg
〔 オクラ=ペクチン、ムチンを含み血糖値の上昇抑制、整腸作用、糖尿病予防、便秘改善に効果。 〕
〔 芋がら=食物繊維・鉄・ビタミンB群・カルシウムを含み、カルシウムは野菜の中では群を抜いて多い。 〕
m-daikon.jpg
〔 大根=消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります。 〕

ここまで、お読み下さり。有り難うございました。
今日も、一日を健康で過ごせるように!
ワン・クリック!お願いします。




関連記事
スポンサーサイト



テーマ:今日のランチ! - ジャンル:グルメ

  1. 2006/09/20(水) 10:25:16|
  2. 日替わりランチ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<9月21日(水)~オムレツハヤシソース~黒ムツ西京味噌漬~ほうれん草ベーコン炒め~蒟蒻きんぴら~じゃが芋玉葱 | ホーム | 9月19日(火)~牛肉玉葱味噌炒め~鯵(あじ)ひらき~筑前煮~麻婆豆腐~茄子味噌汁>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://lunchdesuyo.blog56.fc2.com/tb.php/243-9f4e0195
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

ブログ内検索

プロフィール

居酒屋のワン・トップ

Author:居酒屋のワン・トップ
小さな居酒屋のオヤジが、日替わりランチの献立を中心にイベントのお知らせなどを書いてます。

拡大・縮小 ボタン

お気に入り

カレンダー

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

月別アーカイブ

カテゴリー累計+mouse on機能

カテゴリー 累計
全記事一覧
日替わりランチ 3450
ご案内 63
イベント 133
☆テイクアウト・お弁当・仕出し 118
お酒 268
試飲会 93
234
デザート 33
食材 22
道具 24
オリンパスで撮った 64
花咲案内(オリンパスで撮ってます) 172
ハンドボール 21
ちょっといい話 13
ニッポン放送 58
懸賞・プレゼント・・・ 4
密蔵院 26
動画 14
写真 100
10年桜定点観測(新城神社) 26
09年桜定点観測(新城神社) 19
08年桜定点観測(新城神社) 40
陰湿な行為 9
未分類 437
お知らせ 25
感謝 8
予約状況 1
宴会 1
お楽しみ頂ける日本酒 1
テイクアウトメニュー 47

FC2カウンター

リンク

このブログをリンクに追加する

検索フォーム

全記事表示リンク

全ての記事を表示する