１月１５日(月)～ポークソテー和風おろしソース～鯖(さば)味噌煮～コーンオムレ～しらす大根おろし～なめこ汁
営業時間ＡＭ１１：３０～ＰＭ０１：３０ ※ 売り切れしだい終了
※ お米は全て国内産を使用しています。(米トレーサビリティーにおける表示）
Ａ･Ｂランチ各コーヒーorオレンジジュース付き
(並ライス８５０円･小ライス８２０円)
Ａランチ
ポークソテー和風おろしソース･コーンオムレツ･しらす大根おろし･なめこ汁
Ｂランチ
鯖(さば)味噌煮･コーンオムレツ･しらす大根おろし･なめこ汁
開華 立春朝搾りスペシャルセット(2/5･月)予約承ります。
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※ 献立の個別のイメージ写真･効能･栄養成分は続きを読むをクリックしてご覧下さい。
〔 豚肉＝ビタミンＢ１が多く含まれ、糖質の代謝や神経の働きに関係し､イライラ防止･疲労回復｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 水菜＝β-カロチン､ビタミンA､C､E､カルシウム､鉄分｡美肌効果､貧血予防 〕
〔 たまご＝ビタミンＣと食物繊維を補えば､完全食品です｡ 〕
〔 バター＝栄養補給､滋養強壮､骨･歯の強化､胃炎､胃潰瘍予防､精神的ストレス予防改善､整腸､便秘予防｡ 〕
〔 豚肉＝ビタミンＢ１が多く含まれ、糖質の代謝や神経の働きに関係し､イライラ防止･疲労回復｡ 〕
〔 玉葱＝硫化アリルを含み､血液がさらさら効果､精神の安定｡ 〕
〔 トマト＝リコピンを含み､強い抗酸化作用が有り､生活習慣病の予防｡ 〕
〔 コーン＝リノール酸を豊富に含み､コレステロールを下げる｡吸収の良い糖質は疲労回復に効果的｡ 〕
〔 鯖＝DHA､脳や神経組織発育｡EPA､血液中の血小板凝集抑制､血中のコレステロール､中性脂肪を低下｡魚の中でも群を抜いて多い 〕
〔 生姜＝血行を促進､新陳代謝を活発にし､発汗作用を高め､食欲増進｡ 〕
〔 味噌＝コレステロール抑制､消化促進､整腸作用､胃潰瘍予防､美容効果､脳活性化､老化防止､基礎代謝促進｡ 〕
〔 しらす＝カルシウムや鉄分、カリウムといったミネラル分を多く含む｡ 〕
〔 大根＝消化酵素が多く含まれており、消化を助ける働きがあります｡ 〕
〔 鰹節＝細胞を活性化するイノシン酸､疲労回復･集中力を高めるペプチドを含む｡ 〕
〔 なめこ＝ヌメリは､胃の粘膜を保護､炎症や潰瘍を予防､肝機能も強化される｡ 〕
〔 みつば＝ビタミンAを多く含み､目や皮膚の粘膜を保護､視力低下､肌荒防止､香りには沈静作用がある｡ 〕
〔 豆腐＝健康食･美容食､そして長寿食として世界に誇れる日本の代表的な食品 〕
〔 鰹だし＝細胞を活性化するイノシン酸､疲労回復･集中力を高めるペプチドを含む｡ 〕
〔 昆布だし＝抵抗力増進･鉄分､心臓の働きを正常に･マグネシウム､モグロビンを作る･銅､細胞の成長と増殖･亜鉛｡ヨウ素を含み甲状腺に良い。〕
〔 味噌＝コレステロール抑制､消化促進､整腸作用､胃潰瘍予防､美容効果､脳活性化､老化防止､基礎代謝促進｡ 〕
ここまで､ご覧下さり。有り難うございました。
皆様の健康的な食生活の､ご参考になれば････幸いです。
献立のリクエスト等はコメントへお願い致します。
